
איך להרגיע חרדה דרך הגוף והנשימה
"שגרת מלחמה קוראים לזה. וזה מה שאני מרגישה שאני כל הזמן נלחמת בשגרה. נלחמת כדי לקום, לארגן את הילדים, להכין ארוחות, לכבס, לנסות לעבוד קצת מול

"שגרת מלחמה קוראים לזה. וזה מה שאני מרגישה שאני כל הזמן נלחמת בשגרה. נלחמת כדי לקום, לארגן את הילדים, להכין ארוחות, לכבס, לנסות לעבוד קצת מול