לימור ברקו | טיפול רגשי בתקופות של עומס, שינוי ומשברי חיים – בקליניקה ובאונליין
יש תקופות בחיים שבהן משהו כבר לא מחזיק כמו פעם. זה לא תמיד משהו אחד שאפשר לשים עליו את האצבע – לפעמים זו חרדה, סטרס, עומס רגשי שהצטבר או תקופה של שינוי שמערערת את הקרקע.
לפעמים זו תחושת תקיעות, בלבול, או עייפות רגשית שלא עוברת. ולפעמים – זה פשוט מרגיש יותר מדי להחזיק לבד. הטיפול מציע לך מקום לעצור רגע. לנשום. להבין מה באמת עובר עלייך מבפנים.
איך נראה הטיפול?
הטיפול אצלי משלב שיחה יחד עם כלים פרקטיים ועבודה חווייתית. יש מקום לדיבור, אבל גם לעבודה קצת אחרת – כזו שלא תמיד עוברת רק דרך מילים. אפשר לכתוב, לדמיין, לזוז או לתת למה שקורה בפנים לקבל צורה.
השילוב בין השניים הוא הכוח של התהליך:
כלים פרקטיים (CBT): כדי להבין מה קורה לך במחשבות, איך זה משפיע על הרגש ואיך אפשר להגיב אחרת למציאות היומיומית.
עבודה באומנויות: מאפשרת לגשת לחלקים שקשה להסביר, לעבד חוויות ולמצוא הקלה ותנועה במקומות שמרגישים חסומים.
לא צריך ניסיון או כישרון אמנותי, רק הסכמה להיות לרגע עם מה שיש. זה לא טיפול של "רק לדבר" – אבל גם לא רק "כלים". זה גם וגם.
למי זה מתאים?
הקליניקה פתוחה לנשים שנמצאות בתקופה מורכבת או מרגישות שהגיע הזמן לעצור ולהתבונן. הטיפול עוזר בהתמודדות עם:
חרדה, עומס נפשי וסטרס.
מחשבות מציפות וחוסר ודאות.
משברי חיים ושינויים אישיים או מקצועיים.
מסעות של טיפולי פוריות, הריון, עיבוד לידה (BOT) והורות ראשונית.
אפשר להגיע גם בלי "סיבה גדולה". לפעמים זו פשוט התחושה שמשהו לא עובד כמו פעם, או הרצון להרגיש אחרת בתוך החיים שלך.
נעים להכיר, אני לימור
אני פסיכותרפיסטית CBT (M.A), יועצת זוגית ומטפלת באומנויות. מלווה נשים וזוגות בתקופות של שינוי ועומס. מעבר להכשרה המקצועית, אני מביאה איתי את הניסיון האישי שלי. הייתי שם בעצמי – על ספסל ההמתנה, בין בדיקה לבדיקה. החוויה הזו מלווה אותי ומשפיעה על הדרך שבה אני פוגשת נשים היום: בגובה העיניים, עם הבנה עמוקה ונטולת שיפוטיות.
איך מתקיים התהליך?
המפגשים מתקיימים אחת לשבוע, כ-50 דקות.
בקליניקה בכפר ורדים: מרחב שקט ונעים לנשים מהגליל המערבי, נהריה, קריות, כרמיאל, מעלות והסביבה
אונליין: טיפול נגיש מהבית שלך, בקצב שלך.
התהליך מותאם אלייך – בשילוב בין שיחה לעבודה חווייתית, לפי מה שנכון ומדויק לך.
הזמנה אישית
אם משהו בטקסט הזה נגע בך, יכול להיות שזה הזמן לא להישאר עם זה לבד. את מוזמנת לשלוח הודעה, לשאול שאלה או לקבוע שיחת היכרות קצרה 
עוד על טיפול באומנויות לחצו כאן
