לידה שקטה: איך ממשיכים לנשום כשהלב נשבר
הנייד שלי צלצל בלילה
בצד השני של הקו הוא אמר לי בקול שבור:
“זה קרה… אנחנו בבית החולים… לא יודעים איך ממשיכים מכאן.”
באותו רגע לא היו לי מילים גדולות.
רק נשימה משותפת, החזקה עדינה,
והבטחה אחת -אתם לא לבד.
בימים שאחרי, כשהשקט בבית היה כבד מנשוא, הם הגיעו אליי.
במפגש הראשון כמעט ולא הצליחו להסתכל אחד לשנייה בעיניים.
היא דיברה על הגוף שעבר לידה בלי תינוק בידיים.
הוא סיפר על חוסר האונים מול הכאב שלה.
לאט לאט, בתהליך עדין וממוקד, התחלנו לפרום את השתיקה.
הכעס והדמעות מצאו מילים,
והשוני בדרכי ההתמודדות קיבל מקום.
וביחד הם יצרו שפה חדשה
שפה שמכילה את מה שאבד, וגם את מה שעוד מחכה להם בחיים.
לידה שקטה לא נשכחת.
אבל אפשר להניח את היד על הלב,
לתת לכאב צורה, לזיכרון משמעות,
ולמצוא בתוכו גם רגעים של קרבה, של נשימה, של תקווה.
טיפול רגשי אחרי לידה שקטה – למה זה כל כך חשוב?
לידה שקטה היא לא רק אירוע רפואי.
היא חוויה רגשית עמוקה שמשאירה חותם בגוף ובלב.
נשים רבות מתארות תחושות של ריקנות, אשמה, בלבול, קושי לישון או אפילו פחד מהריונות עתידיים.
וגם בני הזוג חווים אובדן, לעיתים בשתיקה.
בטיפול רגשי עדין בגישת CBT ובשילוב כלים מעולם האמנות והביטוי היצירתי, אנחנו נותנים מקום לכל הרגשות. גם לשקט, גם לדמעות, גם למה שאין לו מילים.
הטיפול עוזר לבנות שפה חדשה עם הגוף, עם הנפש, ועם הזוגיות.
לא כדי “להתגבר”, אלא כדי ללמוד לחיות עם מה שהיה ולהמשיך את המסע יחד.
מה קורה בטיפול רגשי אחרי לידה שקטה?
הטיפול מותאם לכל אחת ואחד, לפי הצורך.
🌿 עיבוד רגשי של האובדן – למצוא מילים, להוציא החוצה את מה שנשמר בפנים.
🌿 חיבור לגוף – להחזיר תחושת ביטחון וחמלה לגוף שעבר חוויה פיזית ורגשית עוצמתית.
🌿 שיקום הקשר הזוגי – להבין את הפערים, ולבנות תקשורת שמאפשרת קרבה גם בתוך הכאב.
🌿 מציאת משמעות ותקווה – לתת למקום הכואב גם סיבה, גם סיפור, וגם חיים.
במרחב בטוח, בלי שיפוט, נוצר לאט מקום לנשום.
שם מתחיל הריפוי.
יש חיים גם אחרי לידה שקטה
הרבה נשים אומרות לי: “אני לא אהיה אותה אישה שהייתי.”
וזה נכון.
אבל אפשר להיות גרסה עדינה, שלמה וחזקה יותר של עצמך.
עם הזמן, הכאב לא נעלם,
אבל הוא הופך לסיפור חיים שמכיל אהבה, זיכרון ותקווה.
להרגיש. לבחור. להיות.
לימור ברקו
